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家长们知道吗?婴儿游泳后不要让宝宝马上睡觉

    咱们从医学视点来讲,孩子刚洗完澡或游水最好不要让他立刻睡觉,否则会对他们的生长发育产生一定的影响。

    究其原因,主要在以下几个方面。

    让身体处于疲惫状况

    洗完澡全身血液循环加快,机体新陈代谢增强,大脑耗氧量添加。洗完澡后由于能量消耗过度,会导致身体处于一种非常疲惫的状况。这个时候若让孩子立刻睡觉,有些孩子尽管立刻就睡着了,但这是一种被逼的睡觉状况,对孩子的健康晦气。

    体温升高晦气于睡觉

    体温过高会抑制孩子大脑褪黑激素的分泌,而褪黑激素在削减人的入睡时间和延伸睡觉时间方面有着非常重要的作用,能够说夜间褪黑激素水平的高低直接影响到咱们的睡觉质量。所以有些孩子洗完澡后立刻睡觉会呈现难以入睡、睡觉简单被打断、睡觉时间短的状况。

    简单受凉感冒

    孩子刚洗完澡,全身毛细血管处于扩张状况,简单受到外邪侵袭。再者孩子白天活动量较大,代谢添加,免疫细胞非常活跃,所以对外界的抵抗力也较强;相反,孩子在晚上的抵抗力就会相对下降,清晨会降至最低。所以说在孩子晚上抵抗力相对较低的时候,洗完澡立刻睡觉会添加受到病菌侵害的几率。

    如果孩子由于某种原因必须在睡前洗澡,那么咱们能够适当调低水温,缩短洗澡时间,洗完后视状况用冷毛巾敷额头。这样有利于下降头部温度,提高睡觉质量。

    因而,应该在孩子睡前一个半小时左右洗澡,洗完澡后给孩子讲讲故事、听听音乐,让他彻底放松下来,等到睡觉时,孩子的体温刚好降到适合睡觉的最佳温度。

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