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如何进行足球带球跑动作练习?

    在足球运动中,带球跑是足球运动中至关重要的技能环节,带球跑不同于运球,运球是使用技能甩开对手的防守,而带球跑则不面对对手的防守,只是带球跳过区域。队员能够控制球且快速带球跑,在竞赛中就掌握了很大的主动权。

    带球跑的操练方法大概有三种:

    1、直线带球跑。用适合的力量趟球,在快速的带球中脚趟球的次数需恰当,假如趟球的次数过于频频势必会降低速度,对手会很容易就追上你;假如趟球的次数过于少就会使球跟身体的间隔加大,使自己失去了对球的有用控制,对手对很容易将球断掉。在做此操练的时分还要留意保持昂首,因为这样有利于调查场上的形势,能够及时的分球或许射门。

    2、曲线带球跑。在起点和终点之间建立几个标志杆(能够相同方向,也能够是不同方向),带球从起点饶过标志杆跑到终点。留意在带球中不能使球触到标志杆。

    3、运动中的传接球。两人之间相距3-5米,各持一球,接相同方向,一边跑一边彼此传接球。留意在保证传球成功率的基础上尽可能的加速奔驰速度和传球速度。

    带球跑是快速打法的重要技能之一,竞赛中,当前方呈现相对较大的空间时,应不失时机地决断运用该技能。

    在运用带球跑技能的时分必定要留意两个技能要点:

    一、必定要将球控制在自己的脚下;

    二、带球中昂首调查周围的情况,以便不失时机的挑选射门或许传球。

    带球跑是快速打法的重要技能之一,竞赛中,当前方呈现相对较大的空间时,应不失时机地决断运用该技能。

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