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足球一对一防守要点

    战场上许多武士崇尚进攻便是最好的防卫,可是关于足球赛场来说并不是这样,防卫才是赢得胜利的最大保障和基础,遍观国际上闻名的球队,在防卫上都有着非常强悍的实力。在球场上两边球员人数平等的情况下,提高球员1对1防卫才能,才是最明智的选择!今日就来跟我们分享1对1防卫的关键,期望能够协助到我们。

    一.学会快速施压

    快速施压是1V1防卫中重要的防卫策略,当对手刚刚接球立足未稳之际,快速上前施压,让他不能完全调整,你压上的速度越快,对进攻者的影响越大。对手立足未稳这也是抢断的最佳时机,当进攻队员背对防卫队员,或者对手长间隔的传球时,假如你快速施压,就有或许构成抢断的好时机。而在两边球员才能都非常超卓的情况下,假如对方已经完全的把球操控住,你再想抢断皮球就会变得好不容易了。超卓的防卫球员都会根据场上形势,在对方传球队员做出传球的瞬间就判别出足球的线路,对即将接球的球员给予压榨。

    二.学会操控局势

    操控局势是防卫队员的必修课,比如在禁区前沿的防卫中,你不能一味后让步对手容易进入禁区,更不能莽撞的犯规。你的防卫跑位要带一点视点,诱使对方向远离球门一侧带球。兜个弧线快速跑位压上,将对手成心诱惑到远离球门的当地。尖端防卫球员总能操控和主导竞赛,将对手强逼到对本方更加有利的当地,让他沿着边线远离球门,所以你也要学会通过跑位诱惑对手。防卫球员操控局势的才能不是与生俱来的,而是后天在无数的竞赛中积累的。所以往往踢后卫方位的球员们是越老越厉害,由于他们尽管身体不如年轻的球员,可是竞赛经验却无比丰厚。

    三.学会操控速度

    在足球场上,情愿暂时抢不下来皮球,也不能用赌博式的防卫方式。在你没有掌握把球抢断的时分,必定不要猛扑,快速跑动压上,可是挨近后放慢速度,尤其是对手稳稳操控球的时分。不要让他们快速把你趟过,他们速度很快,当你挨近后便会放慢速度开端耍花招,别吃招跟住就行。假如你速度太快挨近进攻队员,他只需要一个逆向小视点的运球就能摆脱你的防卫,你将会完全失掉防卫方位,所以牢记挨近队员2-3米的间隔就要减速操控对手。所以说,在防卫中,后卫球员能够速度不快,可是必定要稳重。假如你由于不会操控自己的速度被他人容易的过掉,队友将不得不添补你所失掉的方位,就会形成球队整体防卫体系的失利,是非常得不偿失的行为。我们往往能看到我国球员在踢球时分非常浮躁,在防卫中经常莽撞的上抢,导致全队承担不行补偿的代价。

    四.学会下降重心

    人们戏言”踢足球的都是矮个子“尽管这是一句玩笑话,可是的确矮个子也有矮个子的好,便是重心低。在1V1防卫中我们要坚持身体的姿态,屈膝下降重心,这样能够快速跟住对手,侧身以压榨对手的视点站位,企图将他逼到一侧,同时还能够随时快速反应。记住当你挨近他后,你要快速跟住他,和他坚持大概一臂左右的间隔;用脚尖移动,脚底下要动起来,不能站死;确保跟住对手即可。在业余足球赛场上,尤其是高个子的球员,必定要注意在防卫中要下降自己的重心,便于快速的反应。

    五.坚持足够的耐性

    你必定要理解的一点是,在我们实力相差不多的情况下,防卫球员将很难容易的从进攻球员脚下抢下皮球。假如你是边后卫,我是进攻队员,我就想要你出脚抢球,这样我就能够快速过了你。所以你要有耐性,耐性等候他犯错,耐性等候他失掉操控,只要他一出错,你就能够立刻上抢夺回球权,这便是所谓的以静制动,无招胜有招。

    许多人会说滑铲是个不错的办法,好什么?当你滑倒的那一片刻,就意味着你已经失掉了对竞赛的操控,失掉了方位,你还能再把球抢回来吗?所以必定要耐性等候时机。记住在1V1防卫时第一目的是推迟对手的进攻,让他慢下来,让我方的队友有时间回防,然后才是伺机夺回球权。

    以上便是足球竞赛时1对1防卫的几个关键。提高1对1防卫才能,不只有利于阻止对方球员的进攻,也能让自己更好的找到抢球的时机更好的发动进攻,所以防卫才能对每一个球员都非常重要。

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